抵抗力——疾病缠身的根源所在
在这场病情中，你会发现抵抗力差真的很吃亏，因为人的抵抗力一旦失衡，更容易感冒生病。尤其在特殊时期，要是发个烧流个鼻涕，先别说你自己害怕，别人都紧张兮兮，想方设法远离你。虽然今年的情况和抵抗力没有直接关系，但如果你的抵抗力足够好，就更不容易被病菌所感染。
那你知道导致人体抵抗力下降的主要原因吗？很有可能是你体内缺乏某种维生素。你要知道维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物，也是保持人体健康的重要活性物质，参与机体代谢的调节。
身体一旦缺乏维生素，就会出现一些警告信号，比如频繁生病，工作上易疲劳无力，一到换季更容易出现感冒等症状。许多人身体不好，归根结底就是因为自身抵抗力低下。加强抵抗力逐渐成为全民刚需，且保持持续增长势头。所以说，补充维生素刻不容缓！
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在这个快节奏时代，偶尔也要放松自我，早点开启养生模式。而维生素中又分很多种，我们可以通过自身的症状或现象来判断所缺乏的维生素，不要盲目补充，要先了解自己缺的是哪种维生素，才能够更精准的补充！
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