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1、温度：既舒适又不影响健康的室温，是26-27℃，睡眠时还应再高1-2℃;室内外温差不应超过7℃;如果室外温度过高，进房间后，建议两度两度地陆续调低温度;大汗淋漓时不要直吹冷风;不要让空调风口对着自己，尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等。若长时间呆在冷气充足的室内，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆盖，予以保护。
2、清洁：最好把窗户开条小缝通风;或定时给房间通风。每半个月清洗一次空调过滤网。
3、饮食：以清淡、营养的食物为主;多喝开水，加速体内新陈代谢;不要常吃冷饮，以免损伤脾胃阳气。空调病常致四肢不温，经络不通，加上室外高温、室内低温，交替侵袭人体，容易使人产生湿气重的情况，因此，“空调族”要多吃利水、渗湿的食物。
建议下班回家，趁热喝杯生姜茶，祛除一天寒气;如果腹部不适，可在生姜茶里加少量荷叶、藿香、薄荷，祛除体内湿气。
4、运动：建议工间适当运动、按摩，以免浑身僵硬不适。如何治疗呢?中医可根据辨证论治原则，区分寒热不同类型，针对病因，个性化地治疗!
武汉海尔中央空调总代理商是海尔总部授权，商用、家用中央空调系统为高端公寓、别墅、宾馆、办公楼、工厂等场所提供中央空调空调方案设计、销售、施工及维护保养服务。能为客户提供及时，周详的售前、售中，保养等管家式服务是我们的宗旨。专业的设计和施工，为客户提供个性化的中央空调解决方案。科技创新、追求卓越，永远走在行业的前列。严谨、专业、诚信是我们一贯遵循的准则。通过我们不懈的努力，为您营造舒适、健康、节能、环保的居家办公环境。
