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上火嘴唇起泡怎么办？

多喝水！

多补充水分。一般来说,我们每天至少要喝八杯水,可以满足我们的身体水分需求。科学证明,多喝水有利于加快自身的新陈代谢,排掉身体毒素。这里所说水是指白开水或者营养丰富的矿泉水。而不是那些碳酸饮料,加工果汁等等,那些喝多了反而对身体不好。

注意日常的饮食

日常生活中多吃瓜果蔬菜尤其含维生素c比较多的食物，还可以多吃些降火的食物，比如说绿豆汤、银耳汤之类的，还有苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑，能够很好的解决与预防上火的问题。

另外,人体上火是缺水的，因此，多喝水能缓解起泡。注意，少喝碳酸饮料和酒精饮料，以及各种人造果汁，这些虽然水分丰富，但往往会加剧起泡。

喝凉茶

当喝一些凉茶降降火气。据中医书籍记载，凉茶具有清火气，排毒祛毒等多种功效。适当喝一些夏桑菊凉茶或者金银花茶，都可以起到良好的祛毒消肿效果，缓解口干等多种症状。

养成良好生活习惯

生活习惯要良好。每天保持睡眠充足,尽量不要熬夜,熬夜把害而无一利。长时间熬夜会导致我们身体素质下降,生理活动出现问题。熬夜很容易上火。最好做到早睡早起身体好。

适量的涂抹一些红霉素眼膏

上火起泡后，嘴唇往往会出现干痒，有的人喜欢用手抓，结果抓挠导致细菌感染等情况，加剧起泡和裂脓。因此，最好不要用手抓挠起泡的嘴唇，如果抓挠破了，最好去找医生开点消炎药吃。红霉素眼膏能够起到杀菌、消毒的作用，在患处涂一点红霉素药膏或者眼药膏，睡前敷一层纸巾有助痊愈。

嘴唇起泡的原因

1、上火

引发嘴唇上火起泡是有原因的，而其中最直接的、最主要的原因就是中医所说的“上火”，一般中医认为，如果出现了咽喉肿痛、眼睛红赤、嘴角干裂、鼻子流血、牙周肿痛等症状，中医就认为是“上火”。不少人在冬春交替之际由于气候干燥、风沙大都会有嘴唇起泡的经历，很多人都有用舌头舔嘴唇的习惯，一保持嘴唇的湿润，而越添越干，形成了恶性循环，越舔嘴唇越干燥疼痛，随之就会上火起泡。

2、疱疹

引发嘴唇上火长泡的原因很多,常见的原因包括唇疱疹引发的嘴唇上火长泡,唇疱疹一般发生于感冒发烧、女性经期等身体抵抗力低下的时期,会在嘴唇周围起小水泡,传染性极高。唇疱疹可通过亲吻、与感染者亲密接触或共享餐具传染。虽然唇疱疹在几天之内就能消失，但滋味很不好受，可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面，并尽量避免风吹日晒。但如果重复发作，需要去医院检查。

3、口腔溃疡

口腔溃疡引发的嘴唇上火长泡,多为白色凸起的水泡, 一般一、两周可以自愈;鹅口疮引发的嘴唇上火长泡,此类嘴唇起泡多由真菌感染引起,婴幼儿较为高发,长期服用抗生素的老人也会常常患此类疾患。这些都会引发患者嘴唇上火起泡。

上火嘴唇起泡吃什么好

1、大豆

大豆里面富含蛋白质,特别是植物蛋白,营养价值丰富。核酸,磷脂也比较丰富。一般来说,上火嘴唇起泡需要更多的蛋白质来补充营养,大豆是最佳选择。

2、猕猴桃

猕猴桃维生素C含量特别高,具有丰富的营养价值,祛火清热解毒效果非常明显。多吃猕猴桃有利于缓解嘴唇上火起泡。

3、山楂

山楂酸酸甜甜的,味道鲜美,很多妹子们都比较喜欢。山楂有助于消化,开胃,富含黄铜,维生素,可以有效地帮我们排毒解毒,补充营养。

4、苹果

一般来说苹果属于温性水果,富含维生素,果糖等等,一般嘴唇上火起泡的朋友可以适当吃一些苹果,既能排毒去火,又能保持营养能量。

5、梨

有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降温解渴之功效,而且可治尿黄便干、唇干口燥等,对咳喘、风热、咽炎等“上火”症状有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。

6、莲藕

富含淀粉、维生素、蛋白质和矿物质等营养物质,味甘,性寒,鲜藕入心、肝、脾、胃四经。有清热利尿、滋阴降火、生津解渴、开胃消食和凉血止血的功效,生食或捣汁皆可。

7、桑椹(即桑果)

营养丰富，内含多种有机酸、糖和丰富的矿物质，主要含铁和磷，色越黑者含铁越多。黑桑椹味甘性寒，有补肝益肾、清热利尿、滋阴降火的功效。